В рамках II Республиканского родительского форума Российское общество «Знание» организовало встречу с клиническим психологом Юлией Елизаровой. Слушателями лекции «Управление эмоциями» стали представители родительской и педагогической общественности региона.
Лектор объяснила, что ценности важно раскладывать на конкретные критерии:
«Очень важно, передавая ценностную систему детям, разъяснить им в чем и как конкретно эти ценности проявляются».
Говоря о физиологии эмоций, Елизарова представила трехуровневую модель мозга: рептильный ум, лимбическая система и неокортекс:
«Префронтальная кора отвечает за саморегуляцию. Она формируется с 14 до 21–25 лет. Поэтому семилетнему ребенку бесполезно говорить: «Как тебе не стыдно». Ему не стыдно, потому что эта зона мозга еще не созрела».
Лектор напомнила: события нейтральны, а эмоции вызывает наша интерпретация.
В практической части Елизарова объяснила, почему дети становятся агрессивными:
«Дети учатся путем подражания. Если вы ругаете и агрессируете на ребенка, он учится решать вопросы через агрессию».
Родителям даны инструменты: активно слушать, использовать «Я-сообщения», слышать потребности в любви, признании, внимании, уважении, независимости:
«Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства. Мальчикам требуется больше доверия, девочкам — заботы».
В завершение психолог советовала: не требовать невозможного, соразмерять ожидания с возможностями, устанавливать гибкие правила и позволять детям встречаться с последствиями своих действий — только тогда они начнут взрослеть.
