Утренний кофе может вызвать выброс гормонов стресса
По словам врачей, если обычно кофеин бодрит, блокируя действие аденозина, то ранним утром нервная система реагирует чрезмерно. Воздействие кофе приводит к большому выбросу адреналина и норадреналина — учащается сердцебиение и сужаются сосуды головного мозга.
Что советует врач:
— при повышенной чувствительности к кофеину уменьшить дозу;
— заменить робусту на арабику;
— добавить молока.
При гипертонии, аритмии и ишемической болезни сердца регулярное или чрезмерное употребление кофеина вызывает тахикардию и скачки давления. А дозы более 300–400 мг в сутки (около трех чашек) могут привести к тревоге, тремору рук и спутанности сознания.
