Успеть до первого чиха: как правильно подзарядить иммунитет перед холодами
Как якутянам подготовить организм к началу сезона простуд, «Эхо столицы» рассказала врач-эндокринолог, диетолог, автор блога о здоровом образе жизни Лена Багардынова.
— Полноценный сон и питание — это база! Если мы не досыпаем норму сна, например, каждый день ложимся в 2 часа ночи, то все системы организма дают сбой.
Продолжение интервью читайте на сайте: https://exo-ykt.ru/articles/uspet-do-pervogo-chiha-kak-pravilno-podzaryadit-immunitet-pered-holodami
