Бархатцыттан утах, тыкваттан миин, кабачоктан барыанньа: оуруот аыттан сонун блдэ астыыбыт
Сахабыт сиригэр кн кэлбитин дьэ, чахчы, биллэрэн эрэр. Ону кытта оуруот аын бтнн хомуйан, тугу да хаалларбакка, кыыыга хаааныы лэтэ ктэр.
Сырыы аайы астанар аджикаттан, лечоттан, икраттан сылайбыт буоллаххына – бу ыстатыйаа сонун рецептары аах.
