Начало дня имеет огромное значение — именно от завтрака зависит, каким будет весь день. Чтобы зарядиться позитивной энергией и оставаться в хорошем настроении, стоит выбирать легкие, вкусные и полезные блюда. В этой статье представлены шесть простых рецептов, которые понравятся всей семье, пишет Дзен-канал "Антонов сад - дача и огород".
Овсянка с корицей и бананами
Время приготовления: 15 минут, 4 порции
Ингредиенты:
- Молоко — 450 мл
- Овсяные хлопья мелкие — 100 г
- Коричневый сахар — 4 ч. ложки
- Корица — по вкусу
- Бананы — 2 шт.
- Сливочное масло — 10 г
- Соль — щепотка
Приготовление:
Овсяные батончики с финиками
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 300 г
- Финики — 200 г
- Курага — 100 г
- Орехи (фундук, грецкие, миндаль) — 75 г
- Сушеная клюква — 50 г
- Изюм — 50 г
- Мед — 6 ст. ложек
Приготовление:
Перловая каша с фруктами
Ингредиенты:
- Перловая крупа — 1 стакан
- Вода — 500 мл
- Молоко — 200 мл
- Соль, сахар, фрукты (по желанию)
Приготовление:
