Эксперты рассказали, что означают ваши привычки в постели
Ваша вечерняя рутина и сон могут говорить об уровне вашего IQ. Ученые выявили прямую связь между сном и интеллектом.
Многие люди засыпают под работающий телевизор или другие "звуки а фоне", некоторым это помогает расслабится перед сном. Однако эксперты утверждают, что такая привычка является маркером невысокого интеллекта. Синее свечние телевизора и посторонний шум, наоборот, мешают вам выспаться и негативно влияют на мозговую деятельность
Ещё одна привычка ухудшающая интеллект – это сон в одежде. Многим такойсон кажется комфортным, но на деле одежда препятствует расслаблению тела, и вы просыпаетесь уставшими.
Также банально, но все таки важно соблюдать режим сна и ложиться в одно и то же время. Несоблюдение времени отхода ко сну негативно сказывается на памяти и концентрации внимания.
Для улучшения работы мозга нужно изменить свои постельные привычки.
...
