Сегодня мы отмечаем Всероссийский день ходьбы – праздник простого, но самого доступного вида активности. Всего 10 000 шагов в день – и вы дарите себе:
здоровое сердце и крепкие сосуды,
заряд энергии и бодрости,
снижение стресса и улучшение сна,
профилактику лишнего веса и болезней суставов.
Ходьба не требует специального оборудования или абонемента в спортзал – только удобная обувь и желание двигаться.
Сделай шаг навстречу здоровью сегодня
#минспортякутии
