В рамках II Республиканского родительского форума Российское общество Знание организовало встречу с клиническим психологом Юлией Елизаровой. Слушателями лекции Управление эмоциями стали представители родительской и педагогической общественности региона.
Лектор объяснила, что ценности важно раскладывать на конкретные критерии:
Очень важно, передавая ценностную систему детям, разъяснить им в чем и как конкретно эти ценности проявляются.
Говоря о физиологии эмоций, Елизарова представила трехуровневую модель мозга: рептильный ум, лимбическая система и неокортекс:
Префронтальная кора отвечает за саморегуляцию. Она формируется с 14 до 2125 лет. Поэтому семилетнему ребенку бесполезно говорить: Как тебе не стыдно. Ему не стыдно, потому что эта зона мозга еще не созрела.
Лектор напомнила: события нейтральны, а эмоции вызывает наша интерпретация.
В практической части Елизарова объяснила, почему дети становятся агрессивными:
Дети учатся путем подражания. Если вы ругаете и агрессируете на ребенка, он учится решать вопросы через агрессию.
Родителям даны инструменты: активно слушать, использовать Я-сообщения, слышать потребности в любви, признании, внимании, уважении, независимости:
Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства. Мальчикам требуется больше доверия, девочкам заботы.
В завершение психолог советовала: не требовать невозможного, соразмерять ожидания с возможностями, устанавливать гибкие правила и позволять детям встречаться с последствиями своих действий только тогда они начнут взрослеть.