Стройность без вреда здоровью: включаем хлеб в весенний рацион
С приходом тепла многие массово садятся на жесткие диеты, чтобы успеть «похудеть к лету».
И самая частая ошибка — из ежедневного рациона безжалостно удаляется хлеб.
Диетологи бьют тревогу: исключать хлеб именно весной — значит лишать себя главной защиты от усталости и авитаминоза.
Как скорректировать рацион, чтобы сбросить лишние килограммы без риска для здоровья?
