Врач рассказал, как восполнить дефицит магния

5 марта 2026, 15:07

Врач рассказал, как восполнить дефицит магния

Дефицит магния – особенно при выходе из зимы, можно восполнить, изменив рацион питания и добавить, например, темный шоколад, орехи и зеленые овощи, рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения ОНК «Институт медицины и наук о жизни» БФУ им. Канта Андрей Тарасов.

Подробнее читайте по ссылке

Фото сгенерировано ИИ

yk24.ru в MAX | Telegram | ВК | VK Видео

Источник: Telegram-канал "Новости «Якутия 24»"

Это интересно

Синицы в вашем саду

Весеннее пробуждение бегоний: секреты удачной посадки и ухода

Неожиданная находка: два антуриума и бегония с помойки

Как мы ошиблись в организации загородной жизни: уроки, извлеченные за год

Как подвязывание огурцов помогает повысить урожайность

На форуме стартовала панельная сессия о будущем рынка НПФ

Яркая закуска из куриных желудочков для вашего стола

Идеальное освещение для кухни: секреты комфорта и функциональности

Необычные ароматы растений: природа с сюрпризами

Как быстро испечь идеальные булочки для бургеров

Топ

Марат Баширов: ПУЛ – посты умных людей.. Дайджест самых интересных региональных новостей середины недели:

ПУЛ – посты умных людей. Дайджест самых интересных региональных новостей середины недели:Завершается реконструкция гидросооружений Беломоро-Балтийского канала, напрямую связанных с Карелией.https://t.me/karelstone/14546В Екатеринбурге сотрудники ФСБ...

14:48

Из Владивостока запустят рейсы к китайским «горам Аватара»

Чартерную полетную программу будет выполнять Авиакомпания «Якутия». Первый рейс по маршруту Владивосток — Ичан запланирован на 14 марта. Полеты будут выполняться раз в неделю, по субботам, на самолетах Sukhoi Superjet 100. Время в пути...

14:28

Якутия формирует единую позицию для защиты интересов северного бизнеса на федеральном уровне

В Государственном Собрании (Ил Тумэн) состоялось расширенное рабочее совещание постоянного комитета по бюджету, финансам, налоговой и ценовой политике.Ключевой темой обсуждения стали особенности правоприменения федерального...

16:16

"ДАЛБАР ХОТУН -2026" КРЭС БИЛИЭТЭ ХАННА АТЫЫЛАНАРЫЙ?

Саха циркэтигэрКасса: 84112429568ксклээх лксй аатынан норуоттар доордоууларын дьиэтигэрКасса: 84112328296"Центральный" киинэ тыйаатырыгарКасса: 84112421074Суорун Омоллоон аатынан опера уонна балет тыйаатырыгарКасса: 84112360690ОНЛАЙН...

14:12

Врач рассказал, как восполнить дефицит магния

15:07

В апреле проиндексируют социальные пенсии на 6,8%

Подробнее по ссылке на нашем сайте: gtrksakha.ruПодпишись на Вести Саха в MAX | Предложить новость | Подписаться

15:01

Жителю Якутска грозит срок за демонстрацию пистолета в конфликте

Прокуратура города Якутска утвердила обвинительное заключение и направила в суд уголовное дело в отношении местного жителя, обвиняемого в хулиганстве с демонстрацией оружия. Инцидент произошел вечером 26 декабря 2025 года...

16:11

Движение по грунтовому автозимнику трассы А-331 "Вилюй" будет закрыто с 1 апреля

Движение по грунтовому автозимнику трассы А-331 "Вилюй" будет закрыто с 1 апреля.Подробнее по ссылке на нашем сайте: gtrksakha.ruПодпишись на Вести Саха в MAX | Предложить новость | Подписаться

14:28

Чемпионат Республики Саха (Якутия) среди мужских команд (высшая лига)

11:00 - Мирнинский район - Олекминский районПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ДОСТУПНА ПО ССЫЛКЕ https://rutube.ru/video/b415c1d78418eed0154ee9af822eaad4/ Приятного просмотра! Бегом болеть за своих...

11:06

В Якутске стартовал чемпионат Якутии по национальному многоборью

В соревнованиях принимают участие 45 спортсменов из 9 улусов республики, которые ведут борьбу за лидерство в многоборье, включающем несколько традиционных дисциплин.Торжественное открытие состоялось во второй половине дня. С приветственным...

14:37

В Якутии ведётся подготовка к весеннему паводку

Подробнее по ссылке на нашем сайте: gtrksakha.ruПодпишись на Вести Саха в MAX | Предложить новость | Подписаться

14:37

Саха киинэтин сэээрээччилэрин бу саас биир сэргэх бырайыак тахсыыта кэтээр

«Улус.Медиа» ситим идеятынан Тимофей Сметанин, Яков Стручков кэпсээннэринэн «Мэхээлэчээн булчут» киинэ кулун тутар 19 кнгэр киэ эйгээ кст. Режиссер – Александр Лукин. Бу киинээ артыыс, постпродакшн кэмигэр озвучкаа продюсер быыытынан...

14:37

Более 1200 якутян прошлись в центре Якутска на десятом шествии в национальных костюмах в День народного мастера

Колонны составили члены Ассамблеи народов Якутии, представители коренных малочисленных народов, потомки государевых ямщиков и народа саха. В их рядах — творческие объединения мастеров из 25 районов, деятели искусств, работники...

15:21

Этапы третьего сезона «Зарницы 2.0»

Сезон стартовал — сохраняй даты, чтобы ничего не пропустить23 февраля – 31 марта — заявочная кампанияВремя зарегистрироваться и вступить в отряд.23 февраля – 10 июня — реализация игры #Зарница2026 на уровне субъектов Российской Федерации...

15:07

Саха аграрийдара дойду министиэристибэтигэр туруорсаллар, эбэтэр Хотон кээмэйиттэн саалаан каадырга тиийэ кыала элбэх

Тыа хааайыстыбатын уонна ас-л бэлиитикэтин министиэристибэтэ РФ тыатын хааайыстыбатын миниистирин солбуйааччы Роман Некрасов Дьокуускайга сырыытыгар тбэиннэрэн, федеральнай таыма эрэ быаарыллыан сптх кыалаларын туруоруста.Сиhилии @ulusmedia...

16:16

В Якутии оборот розничной торговли в 2025 году достиг более 448 млрд рублей

Подробнее по ссылке на нашем сайте: gtrksakha.ruПодпишись на Вести Саха в MAX | Предложить новость | Подписаться

13:42

Восемь ДТП произошло в Якутске за прошедшие сутки

За прошедшие сутки на территории Якутска произошло 8 дорожно-транспортных происшествий, 6 из них — столкновения, без пострадавших.Подробнее читайте по ссылкеФото: Семен Аммосов / «Якутия 24»yk24.ru в MAX | Telegram | ВК | ...

16:11

Ozon потратит 17,7 млрд на новые склады в Приморье и Якутии

Первый объект будет построен в 2026 году в Приморском крае на территории опережающего развития (ТОР) «Приморье» с использованием мер государственной поддержки по соглашению с КРДВ. Второй начнет работу в Якутске в...

10:12

В Республике Саха (Якутия) транспортные полицейские и представители образовательных организаций обсудили вопросы терроризма и экстремизма за круглым столом

#МолодежьПротивТерроризма#ОбщественныйСоветВ рамках акции «Молодёжь против терроризма» сотрудники Олёкминского линейного пункта полиции Северо-Восточного ЛУ МВД России на транспорте совместно с председателем Общественного...

13:54

ЧЕМПИОНАТ ЯКУТИИ ПО НАЦИОНАЛЬНОМУ МНОГОБОРЬЮ | МАС-РЕСТЛИНГ | СЕТКИ ПЕРВОГО КРУГА СОРЕВНОВАНИЙ

Мужчины до 70 и свыше 70 кг, женщины в абсолютной весовой категории«Спорт Якутии»

14:21

Врач рассказал, как восполнить дефицит магния

Это интересно

Топ

Лента новостей

16:52 Норуот маастарын кнгэр. ХААЛАСТАР СЭЛЭЛИИ ХААМЫЫГА КЫТЫННЫЛАР Бгн Дьокуускайга Саха рспблкэтигэр Норуот маастарын кннэн сэлэлии хаамыы онус тглн буолла

16:52 В Якутии полицейские поздравили с наступающим праздником прекрасных жительниц республики в рамках акции «8 Марта - в каждый дом»

16:48 В Подольске приезжий из Якутии ранил в магазине двоих человек

16:45 Железные дороги Якутии объявили о круглогодичной работе причала «Намыв»

16:39 В Якутии завершается программа переселения граждан из ветхого и аварийного жилья, признанного до 1 января 2017 года

16:39 Олохтоох оорон тааарыы крэ кннэтэ кэиир

16:37 Стартовал чемпионат Якутии по национальному многоборью

16:37 #Видеофакт: Более 1200 якутян прошли в национальных костюмах по центру Якутска

16:28 Якутская наука всегда славилась женщинами-учеными, и сегодня их традиции продолжают сотрудницы Института естественных наук СВФУ им. М. К. Аммосова

16:21 Юрий Трутнев: За последние 10 лет удалось изменить динамику развития Дальнего Востока

16:16 Саха аграрийдара дойду министиэристибэтигэр туруорсаллар, эбэтэр Хотон кээмэйиттэн саалаан каадырга тиийэ кыала элбэх

16:16 Якутия формирует единую позицию для защиты интересов северного бизнеса на федеральном уровне

16:11 Восемь ДТП произошло в Якутске за прошедшие сутки

16:11 Жителю Якутска грозит срок за демонстрацию пистолета в конфликте

15:59 2500 чоронов за 46 лет и куклы ручной работы: чем удивили народные мастера Якутии на юбилейном шествии

15:59 Айсен Николаев: Сегодня провёл рабочее совещание по ходу доставки жизнеобеспечивающих грузов по автозимникам республики

15:59 Предприниматели — участники СВО могут получить льготный микрозайм в Якутии

15:53 Чтобы совмещать работу и воспитание детей, Трудовым кодексом РФ предусмотрены льготы для многодетных родителей, напоминает Минтруд Якутии

15:45 На перекрестке Строителей и Халтурина висит провод со столба светофора и прямо на тротуар

15:45 В Якутии готовятся к премьере фильма «Мои таежные приключения»