Ароматное тыквенное печенье без глютена и сахара

25 февраля 2026, 15:02

Это печенье с тыквой и протеином станет настоящим находкой для поклонников здорового питания, кето-диеты и низкоуглеводного рациона. Сочетание натуральных ингредиентов и яркого аромата сделает его идеальным дополнением к вашему столу.

Ингредиенты для 16 порций:

  • Тыквенное пюре - 80 г (желательно не жидкое)
  • Сливочное масло (растопленное) - 40 г
  • Аллюлоза или эритрит - 70-80 г
  • Ванильный экстракт или ванилин по вкусу
  • Кокосовая мука - 40 г
  • Сывороточный протеин (без вкуса) - 30 г
  • Разрыхлитель без глютена - 5 г
  • Пряности: корица, имбирь, гвоздика, мускат - 1 ч.л.

Приготовление:

  • Разогрейте духовой шкаф до 180C и застелите противень бумагой для выпечки.
  • В одной миске смешайте все сухие ингредиенты, затем добавьте остальные и тщательно перемешайте.
  • Сформируйте из теста небольшие шарики и слегка придавите их.
  • Выпекайте печенье в течение 15-20 минут, пока края не станут чуть золотистыми. После выпечки дайте ему остыть.

    • Пищевая ценность на 100 г продукта: 251 ккал, 13 г белков, 15 г жиров, 6 г углеводов.

    Поделитесь рецептом, если он вам понравился, и не забудьте сохранить его для своих кулинарных экспериментов!

    Другие вкусные ПП рецепты с тыквой:

    • ПП кекс из тыквы без лактозы, глютена и сахара
    • Простой рецепт тыквенных шоколадных конфет всего 2 ингредиента!
    • Низкокалорийное шоколадное печенье из тыквы без лактозы, глютена и сахара
    • Простые тыквенные ПП кексы с низкой калорийностью!
    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА
    Больше новостей на Yakutsk-news.ru