Как приготовить полезные творожные пончики с яблоком

22 февраля 2026, 00:40

В воздухе витает аромат свежей выпечки! Эти легкие и вкусные пончики сделают ваше утро особенно приятным.

Ингредиенты

  • 100 г творога (желательно 5% жирности)
  • 100 г сладкого яблока (вес после терки)
  • 125 г цельнозерновой пшеничной муки
  • 1 яйцо
  • 1/3 ч.л соды
  • 15 г кокосового сахара (по желанию можно заменить на любой другой подсластитель или вовсе обойтись без него)

Приготовление

  • Начать стоит с подготовки яблока: очистить его и натереть на мелкой терке. В качестве альтернативы можно взять банановое пюре.
  • Затем объединить все ингредиенты, исключая сахар, в одной миске и тщательно перемешать.
  • Сформировать из получившегося теста небольшие шарики и обвалять их в сахаре.
  • Готовить пончики можно разными способами: в аэрофритюрнице при температуре 180C на протяжении 9 минут или в духовых шкафах на режиме конвекции при 190C на протяжении 12 минут. Многие отмечают, что даже при обычном режиме печь пончики отлично поднимаются и пропекаются.

    • Наслаждайтесь своими кулинарными творениями, ведь эти пончики не только вкусные, но и полезные!

    Источник: kiwihealthy
    Больше новостей на Yakutsk-news.ru