Лень и плохое настроение: когда стоит бить тревогу?
Медицинский психолог из ДВФУ Павел Хороших объясняет разницу между хандрой и депрессией.
Временная апатия, усталость и снижение настроения — это депрессивное состояние. Его можно «лечить» прогулками, режимом сна и книгами.
Но если пропал сон, аппетит и желание жить — это уже депрессия. Тут нужен специалист.
Правда весной состояние часто улучшается: больше света больше витамина D и серотонина.
