Лень и плохое настроение: когда стоит бить тревогу?

Лень и плохое настроение: когда стоит бить тревогу?

Медицинский психолог из ДВФУ Павел Хороших объясняет разницу между хандрой и депрессией.

Временная апатия, усталость и снижение настроения это депрессивное состояние. Его можно лечить прогулками, режимом сна и книгами.

Но если пропал сон, аппетит и желание жить это уже депрессия. Тут нужен специалист.

Правда весной состояние часто улучшается: больше света больше витамина D и серотонина.

Все новости | #Яестьновость | Обсудить | Читайте нас в MAX