Врачи предупреждают, что просмотр коротких видео на смартфоне перед сном может привести к проблемам с глазами

Врачи предупреждают, что просмотр коротких видео на смартфоне перед сном может привести к проблемам с глазами. В темноте зрачки сильно расширяются, а при ярком свете экрана быстро сужаются, что вызывает перегрузку глазных мышц. Синий свет, особенно в таких условиях, оказывает интенсивное воздействие и может повреждать клетки сетчатки, что со временем ведёт к снижению остроты зрения. Чтобы избежать этого, специалисты советуют не использовать телефон в полной темноте и давать глазам отдых перед сном. @banksta