Состав вашего хлеба может вас удивить
Мы едим его почти каждый день, но редко задумываемся о качестве. А зря — от того, какой хлеб вы выбираете и как он приготовлен, зависят пищеварение, уровень энергии и даже общее самочувствие.
На что стоит обращать внимание:
• состав — чем он короче и понятнее, тем лучше;
• место покупки — проверенные пекарни и производители;
• отсутствие лишних добавок, улучшителей и ароматизаторов.
Идеальный вариант — домашний хлеб. Он даёт полный контроль над ингредиентами, позволяет избегать скрытого сахара и химии и получать максимум пользы и вкуса.
