Хотя мозг — не мышца, его тоже необходимо тренировать.
Для ясного мышления и крепкой памяти мозгу требуется регулярная нагрузка. Если вы замечаете, что стали чаще отвлекаться или что-то забывать, возможно, ваш мозг устал от рутины и стресса. В этом случае эффективным решением станет нейрофитнес — специальные упражнения для ума.
Начать можно с простого: например, изменить привычный маршрут или почитать книгу вслух.
Источник: Объясняем.рф
yk24.ru в MAX | Telegram | ВК | VK Видео
