Новый год близко и, чтобы встретить его в хорошей форме, ускоряемся с тренировками. А также следим за питанием!
Об этом в новом выпуске «Вопрос фитнес-тренеру» рассказал наш постоянный эксперт Рудольф Спиридонов.
Топ
Первый канал: Рубим елку сами: а что, так можно? Доброе утро.ТАСС: В КЧР в 2026 году намерены восстановить более 120 га лесаЯкутия Daily: Школьные лесничества Якутии собрались на IV СлетеКомиинформ: В Коми готовят новых...
Заместитель председателя Правительства Республики Саха (Якутия) Ольга Балабкина поздравила сотрудников Управления записи актов гражданского состояния Якутии с Днём образования органов ЗАГС Российской Федерации.По словам руководителя Управления...
В этом году по национальным проектам введено в строй после ремонта, реконструкции и капитального ремонта порядка 108 км автодорог регионального и межмуниципального значения.Прежде всего отметим два объекта реализованных поэтапно с 2024-го по...
Теперь многодетным семьям не обязательно носить с собой бумажное удостоверение. Льготы можно подтверждать одним QR-кодом в мессенджере MAX.Подробнее читайте по ссылкеФото: Семен Аммосов / «Якутия 24»yk24.ru в MAX | Telegram | ВК | ...
Об этом на еженедельном брифинге сообщила представитель Координационного центра оперштаба Анна Меркурьева.Она уточнила, что участники спецоперации, находящиеся в отпуске, могут подойти за подарками по адресу: г. Якутск, улица Аммосова, 18...
Он пришел работать санитаром в Национальный центр медицины еще в 2000-х. И однажды его наставник, заведующий отделением детской ортопедии и травматологии Сергей Васильев доверил ему инструмент и спросил: «Хочешь быть хирургом? Тогда давай...
Нэдиэлэ устата араас тэрээиннэр ыытыллыахтара, басты лэиттэри чиэстиэхтэрэ. Биир бастакы тэрээининэн оскуола лесничестволарын сийиээ рэх кыаларын муста. Тэрээиэ Анастасия Добрянцева сырытта. |...
23 декабря (вторник) будет выполнен дополнительный рейс по маршруту: «Якутск - Тикси - Якутск».Норма бесплатного провоза багажа: 20 кг (не более 2 мест) + ручная кладь до 5 кг.Подпишитесь на главные новости Минтранса...
Сезонная дорога открыта 18 декабря в направлении г. Вилюйск – п. Жиганск в Вилюйском улусе.Приказом ГКУ "Управтодор РС(Я) на зимнике 0+000 – км 475+320 автомобильной дороги «Эдьигээн» разрешено движение транспорта с общим весом до 10 тонн.Обеспечивает...
#Нацпроект«Перемены помогают лучше заботиться о детях»В рамках национального проекта «Семья» в Хангаласской ЦРБ активно модернизируется медицинская инфраструктура. В частности, расширяются возможности по оказанию специализированной и...
III съезд депутатов представительных органов муниципальных образований Республики Саха (Якутия) объединил депутатов городских округов и районов, городских и сельских поселений со всей республики. Съезд задал стратегические ориентиры развития...
Кибермошенники обманули 74-летнего пенсионера из Якутска на крупную сумму. Об этом сообщает пресс-служба МВД по республике.Пенсионеру позвонил злоумышленник и представился сотрудником спецслужб. Мошенник запугал мужчину угрозами проверки и сказал, что...
К примеру, Якутск здесь представлен 10 объектами, среди них ДЮСШ №6 «Стерх», Якутский музыкальный колледж, Центр «Сосновый бор», Республиканский шахматно-шашечный центр и др.Якутяне могут пополнить на карту. Как это сделать:• Зайти на сайт...
ИАА TelecomDaily опубликовало результаты исследования отечественного рынка Private LTE/5G, включающие тренды и прогнозы развития. Локомотивом роста рынка частных сетей служит промышленность, а лидером по количеству реализованных проектов признана МТС....
Манна кн ахсын дьон-сэргэ тмсэр, эдэр ыччат нэр-сайдар, кэскиллээх саа саахтар скллэр. Олохтоохтор санааларын бу курдук ллэстэллэр.Сиилииhttps://сунтаарсонуннара.рф/sargy-tlgete-kultuura-kiin-tutullan-olohtoohtor-rlere-gs/@suntaar_sonunnara-улуус...
По версии следствия, 45-летняя женщина выпила и захотела отомстить мужчине, с которым давно находилась в ссоре. Она попыталась поджечь его «Урал» спичками - бросала их в топливный бак. Машина воспламенилась, но владелец...
Глава Якутии Айсен Николаев 23 декабря огласит ежегодное послание Государственному Собранию (Ил Тумэн). Как отметил народный депутат республики, главный врач Якутской республиканской офтальмологической больницы Иван Луцкан, послание станет социально...
Пришла зима, а с ней — снегопады, гололёд и сосульки. Рассказываем, кто и за какие территории отвечает, в какие сроки обязан навести порядок и куда обращаться по этим вопросам.Скачивайте «Госуслуги Дом» и быстро подавайте заявку...
SakhaDay стало известно, что домашний арест Винокурову изменен на запрет определенных действий.Подробности:...
В холодное время года отрицательные температуры могут значительно усложнить условия труда на открытых площадках, в производственных и общественных помещениях. Поэтому очень важно помнить о соблюдении прав работников и обеспечении...
