Врач рассказала, кому нельзя есть мандарины
По словам врача-гастроэнтеролога Елены Пехотиной, мандарины следует исключить из рациона людям с гастритом, язвой желудка и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
Важно:
• При гастрите и язве мандарины полностью противопоказаны.
• Чрезмерное употребление может вызвать аллергические реакции и раздражение слизистой.
Оптимальная порция: 1-2 мандарина в день.
Полезные свойства:
Мандарины богаты витамином C, органическими кислотами и флавоноидами, что способствует укреплению иммунной системы и улучшению пищеварения.
