Врач рассказала о пользе кофе и шоколада

13 октября 2025, 13:39

Врач рассказала о пользе кофе и шоколада

Врач-терапевт Зарема Тен объяснила, почему сочетание шоколада и кофе так популярно:

Плюсы:

Двойной заряд бодрости: кофеин из кофе и теобромин из шоколада мягко и надолго стимулируют нервную систему.

Улучшение настроения: продукты способствуют выработке гормонов счастья серотонина и дофамина.

Польза для мозга: сочетание улучшает концентрацию и кратковременную память.

Антиоксиданты: оба продукта защищают клетки от повреждений.

Но есть важные предостережения:

Не для всех: людям с повышенным давлением, тахикардией, тревожностью и проблемами со сном стоит быть осторожнее возможны сердцебиение и бессонница.

Не на голодный желудок: может вызвать изжогу и дискомфорт.

Более безопасная альтернатива:

Чай (особенно зелёный или белый) с тёмным шоколадом более мягкое и гармоничное сочетание с аналогичным эффектом.