В республике проводится Неделя сохранения психического здоровья

В республике проводится Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена ко Всемирному дню психического здоровья, сообщает Минздрав Якутии.

Цель недели напомнить о важности заботы о своём эмоциональном состоянии и оказание поддержки тем, кто сталкивается со стрессом и жизненными трудностями в соответствии с задачами национального проекта Продолжительная и активная жизнь.

Психическое здоровье это не просто отсутствие заболеваний, а состояние внутреннего равновесия, когда человек способен справляться со стрессами, эффективно работать и чувствовать себя частью общества. Берегите своё психическое здоровье это основа гармоничной и полноценной жизни. Поддерживать психическое и физическое благополучие можно простыми, но действенными способами. Нужно отказаться от вредных привычек, соблюдать режим питания и водный баланс, уделять внимание сну и отдыху. Также важно развивать позитивное мышление и навыки самоподдержки. Если самостоятельно справиться с трудным состоянием не удаётся обратитесь за помощью к специалистам, советуют в министерстве здравоохранения республики.

Анонимная, бесплатная и круглосуточная медико-психологическая помощь предоставляется по номеру: 8-800-222-1407 или 8 (4112) 50-79-67.

Позвонив на телефон доверия Якутского психоневрологического диспансера, можно анонимно поговорить о своих переживаниях и получить срочную поддержку от квалифицированных психологов в любое время дня и ночи.

Также работает круглосуточная горячая линия по вопросам оказания психиатрической медицинской помощи по номеру: 8-924-560-29-68.

#ПравительствоЯкутии