«Встань столбом»: Мастер тайцзицюань из Якутска Светлана Кобякова рассказала, как сохранять спокойствие в тревожное время
В очень тревожное время мы живем, и никуда не спрятаться от новостей, многие из которых негативные, а некоторые вообще шокирующие, заставляющие переживать, обдумывать, обсуждать со знакомыми, недоумевая: «Да как так-то?» А, устраивая себе информационный детокс (то есть отключить все гаджеты и заставлять себя даже на секундочку не заглядывать в интернет), чувствуешь себя еще хуже.
О том, как справляться с этим информационным потоком и сохранить свое ментальное и физическое здоровье, попросила рассказать известную спортсменку, мастера ушу Светлану Кобякову. Сначала немного о ней самой.
