«Встань столбом»: Мастер тайцзицюань из Якутска Светлана Кобякова рассказала, как сохранять спокойствие в тревожное время

Встань столбом: Мастер тайцзицюань из Якутска Светлана Кобякова рассказала, как сохранять спокойствие в тревожное время

В очень тревожное время мы живем, и никуда не спрятаться от новостей, многие из которых негативные, а некоторые вообще шокирующие, заставляющие переживать, обдумывать, обсуждать со знакомыми, недоумевая: Да как так-то? А, устраивая себе информационный детокс (то есть отключить все гаджеты и заставлять себя даже на секундочку не заглядывать в интернет), чувствуешь себя еще хуже.

О том, как справляться с этим информационным потоком и сохранить свое ментальное и физическое здоровье, попросила рассказать известную спортсменку, мастера ушу Светлану Кобякову. Сначала немного о ней самой.

Подробности: https://sakhaday.ru/news/vstan-stolbom-master-tayczicyuan-iz-yakutska-svetlana-kobyakova-rasskazala-kak-sohranyat-spokoystvie-v-trevozhnoe-vremya?from=copy