Дополнительные 15 минут сна прибавляют 10 лет к жизни, — учёные

4 октября 2025, 20:06

Дополнительные 15 минут сна прибавляют 10 лет к жизни, — учёные.

На протяжении восьми лет они анализировали данные 60 тысяч человек. И пришли к выводу, что лишние 15 минут сна, 1,6 минуты спорта и полпорции овощей снижают риск смертности на 10%.

@ulusmedia Читайте нас в MAX

Источник: Telegram-канал "Улус.Медиа | Новости Якутии"

Топ

Двух девочек-подростков задержали по подозрению в убийстве вдовы и сына якутского политика Саввы Михайлова — по данным «Базы», это 16-летняя дочь убитой и её подруга такого же возраста

Сейчас мотивы пытаются выяснить сотрудники якутского СК. Как рассказал «Базе» друг семьи, девочка-подросток тяжело переживала смерть отца, была в глубокой депрессии и работала с психологом. Окружающие описывают её как замкнутого ребенка.Ранее тела...

18:37

«Береги детей». Убитая вдова бойца Михайлова перед смертью показала его пророческие слова

После смерти бойца Саввы Михайлова из Якутии его вдова Валерия опубликовала его последние слова: «Береги детей, главное береги моих детей!» Они, по мнению знакомых убитой, оказались пророческими.Ранее стало известно, что 40-летнюю женщину и ее...

19:00

Полпред ДФО Юрий Трутнев в Якутске открыл третий ежегодный Всероссийский турнир по стрельбе на дальние дистанции памяти Героя Советского Союза Федора Матвеевича Охлопкова:

«В третий раз мы встречаемся на турнире памяти Героя Советского Союза Федора Матвеевича Охлопкова здесь, на гостеприимной якутской земле. Я хочу поклониться тем участникам, которые приехали с...

22:42

Ирина Волк: Друзья!. В этом ролике - кадры из Омска, Волгограда, Краснодара, Орла и Москвы, где в ведомственных вузах МВД России состоялись торжественные церемонии приведения к Присяге сотрудника органов внутренних дел...

Друзья!В этом ролике - кадры из Омска, Волгограда, Краснодара, Орла и Москвы, где в ведомственных вузах МВД России состоялись торжественные церемонии приведения к Присяге сотрудника органов внутренних дел курсантов...

21:24

Актуальные новости регионов России

В Якутии расширяют сеть авиаотделений для защиты лесов от пожаров. В этом году введены в эксплуатацию два новых авиаотделения в Олекминском и Ленском районах, начато строительство авиаотделения в Оймяконском районе. Работы ведутся, несмотря на...

22:11

АиФ собрал главное к этому часу

Девочку-подростка задержали в Якутске по подозрению в убийстве своей семьи — брата и матери, вдовы участника СВО.Пытавшийся похитить 8-летнюю девочку в Балашихе арестован на два месяца, он не не признает свою вину.Туристы сорвались при восхождении...

21:24

Главное на 15:00. Белгород под ударом ВСУ: украинские дроны снова атакуют мирный город Зеленский снова лжёт: в Шостке уничтожен военный состав, а не пассажирский поезд Детям мигрантов разрешат пересдачу теста по русскому...

Главное на 15:00Белгород под ударом ВСУ: украинские дроны снова атакуют мирный городЗеленский снова лжёт: в Шостке уничтожен военный состав, а не пассажирский поездДетям мигрантов разрешат пересдачу теста по русскому языкуЗверское убийство в...

21:04

Девочка-подросток убила младшего брата и маму в Якутске

Преступление она совершила вместе с подругой.Тела 40-летней женщины и 11-летнего мальчика обнаружили в квартире 3 октября, сообщили в СК. На следующий день по подозрению в преступлении задержали дочь убитой и ее...

17:55

В Якутске задержаны две девочки по делу об убийстве матери и 11-летнего брата одной из них, сообщает СК

По данным собеседника РИА Новости, были убиты супруга и сын Саввы Михайлова, участника СВО, погибшего в 2023-м в госпитале Петербурга.Подписаться...

18:31

Председатель СК России дал указание возбудить уголовное дело в связи с обращением о нарушении прав жильцов аварийных домов в г. Якутске

В приёмную Председателя СК России А.И. Бастрыкина «ВКонтакте» обратилась жительница Республики Саха (Якутия) по вопросу нарушения прав жильцов двух многоквартирных домов на улице Бестужева-Марлинского в городе Якутске. Здания 1969 и 1975 годов...

18:31

Правительство дополнительно выделило более 10 млрд рублей на социальные доплаты неработающим пенсионерам и выплаты по уходу за инвалидами, сообщили в кабмине

Пенсионные субсидии получат Бурятия, Кабардино-Балкарская Республика, Коми, Якутия, Тыва, Забайкальский, Камчатский, Красноярский, Приморский и Хабаровский края, Архангельская, Вологодская, Иркутская, Калининградская...

16:16

Работа стоит, рабочие молятся

Будни строительных объектов Якутии, где работают приезжие специалисты.Городская территория на несколько сотен метров перекрыта и находится в стадии ремонта ради благоустройства, от чего пешеходы как минимум испытывают неудобства....

15:42

Правительство дополнительно выделило свыше 10 млрд рублей на социальные доплаты пенсионерам в ряде регионов и выплаты по уходу за инвалидами

Свыше 4,8 млрд рублей будет дополнительно направлено из резервного фонда Правительства на региональные социальные доплаты к пенсии неработающим пенсионерам.Субсидии получат Бурятия, Кабардино-Балкарская Республика, Коми, Якутия, Тыва, Забайкальский...

16:04

Любила животных и хотела стать ветеринаром

«Лапочка дочка», «наша принцесса», «главная в семье» - так с любовью и гордостью о своей 16-летней дочери рассказывала Валерия Протапопова. У 40-летней якутянки было двое детей - младший 11-летний мальчик и старшая девочка. Все в семье было хорошо...

20:45

В своей квартире убиты вдова и сын известного якутского политика Саввы Михайлова — подозреваемой может быть несовершеннолетняя дочь

По данным "Базы", накануне в квартире дома в 202-м микрорайоне Якутска были найдены тела 40-летней Валерии и её 11-летнего сына. Это семья общественника, бывшего зампреда якутского Госкомитета по занятости населения и бойца СВО Саввы...

14:15

Найди свое призвание!. Знать, что нужна помощь, не остаться равнодушным и найти силы помочь – вот, что отличает сына, отца, мужа, защитника Родины

Найди свое призвание!Знать, что нужна помощь, не остаться равнодушным и найти силы помочь – вот, что отличает сына, отца, мужа, защитника Родины. Будь настоящим патриотом, сделай сознательный выбор.За нами правда, семья, Родина! Борись за наше общее...

21:27

Согласилась на установку домофона за 70 тысяч

За последние сутки полиция Якутии зафиксировала два случая мошенничества, в результате которых две пенсионерки лишились больше 200 тысяч рублей. Преступники, пользуясь доверчивостью и возрастом женщин...

16:36

Капремонт улицы Севастопольская в Якутске завершат досрочно

Капитальный ремонт улицы Севастопольская идёт с опережением графика.Подрядная организация справляется с поставленными задачами и планирует завершить работы уже 15 октября.@ulusmedia...

19:12

*Прямая Трансляция Вечера Профессионального Бокса в Таиланде*

В главном бою вечера сразится Чемпион России *Михаил Варламов из села Эльгяй* с профессионалом из ФилиппинТакже Якутию представляет одноклубник Михаила - Никита Малгин, который боксирует с местным опытным тайцемМихаил — настоящий...

19:09

Дмитрий Садовников проверил ход капитального ремонта улицы Севастопольская в Якутске

Проект реализуется в рамках национального проекта "Инфраструктура для жизни", инициированного Президентом Владимиром Путиным.#ПрезидентРоссииПодробнее по ссылке на нашем сайте: gtrksakha.ru |...

18:39