Укрепляем иммунитет: какие овощи есть в сентябре?
4 сентября 2025, 11:03
Укрепляем иммунитет: какие овощи есть в сентябре?
Врач-терапевт Анастасия Якимова объясняет, что в сентябре сезонные овощи особенно ценны. Они созрели естественно и содержат рекордное количество витаминов, помогая нам подготовиться к холодам.
Рейтинг полезности от специалиста:
Капуста источник витамина С и клетчатки.
Морковь полезна для зрения благодаря бета-каротину.
Свекла содержит железо и мощные антиоксиданты.
Сладкий перец лидер по содержанию витамина С.
Тыква и кабачки мягко нормализуют работу кишечника.
Добавьте эти овощи в свой рацион, чтобы оставаться здоровыми и полными сил этой осенью!
Все новости | #Яестьновость | Обсудить
Источник: Telegram-канал "ЯСИА"