Интересный факт.
Раньше люди спали дважды за ночь — это называлось «двухфазный сон».
До появления электричества ночь была длинной, и люди ложились рано, с закатом.
Через 3–4 часа наступал «первый сон». Потом они просыпались на 1–2 часа: молились, разговаривали, занимались хозяйством или даже навещали соседей. Этот промежуток называли «час бодрствования».
После этого снова ложились — и наступал «второй сон» до рассвета.
Такой режим был обычным в Европе и у крестьянских народов вплоть до XIX века. С изобретением уличного освещения и электричества привычка постепенно исчезла: люди стали ложиться позже и спать одним длинным куском.
