Интересный факт.. Раньше люди спали дважды за ночь — это называлось «двухфазный сон»

Интересный факт.

Раньше люди спали дважды за ночь это называлось двухфазный сон.

До появления электричества ночь была длинной, и люди ложились рано, с закатом.

Через 34 часа наступал первый сон. Потом они просыпались на 12 часа: молились, разговаривали, занимались хозяйством или даже навещали соседей. Этот промежуток называли час бодрствования.

После этого снова ложились и наступал второй сон до рассвета.

Такой режим был обычным в Европе и у крестьянских народов вплоть до XIX века. С изобретением уличного освещения и электричества привычка постепенно исчезла: люди стали ложиться позже и спать одним длинным куском.