Как пережить жару: важные меры помощи и профилактики
Летняя жара может быть не только изнурительной, но и опасной для здоровья.
Чтобы избежать перегрева, теплового удара и других неприятных последствий, важно соблюдать простые, но эффективные правила.
Пейте достаточно воды
Охлаждайте тело правильно
Избегайте солнца в пиковые часы
Следите за питанием
