Как защитить кожу от солнца? Смотрим советы Роспотребнадзора

Как защитить кожу от солнца? Смотрим советы Роспотребнадзора

1 Наносите крем заранее за 15-30 минут до выхода на солнце.

2 Не экономьте: для всего тела нужно ~28-30 г крема (примерно 0.5 ч.л. только на лицо).

3 Выбирайте широкий спектр: ищите на упаковке пометки UVA/UVB или "broad spectrum" это защита от всех типов вредных лучей.

4 SPF важен: берите крем с SPF 30 или 50 (блокируют 97-98% UVB-лучей). Чем выше SPF, тем лучше, особенно если крем стирается.

5 Обновляйте защиту: каждые 2-3 часа и после купания/потоотделения.

6 Для чувствительной кожи/детей: выбирайте минеральные кремы без спирта и агрессивных отдушек.

Помните: безопасного загара нет. Любое солнце вредит коже и ускоряет старение. Защита обязательна!

Все новости | #Яестьновость | Обсудить