Редька: польза и противопоказания

Редька: польза и противопоказания

Аллерголог-иммунолог Наталья Попова отметила, что редька обладает антибактериальными свойствами.

Так, фитонциды в составе борются с инфекциями и укрепляют иммунитет.

Клетчатка улучшает пищеварение и очищает организм.

Витамин С поддерживает иммунитет, минералы укрепляют сердце и кости.

Выводит лишнюю жидкость, что актуально при отеках и проблемах с почками.

Но есть и минусы:

острый вкус и эфирные масла раздражают слизистую ЖКТ;

не рекомендуется при обострениях гастрита, язвы, колита;

усиливает выработку желудочного сока осторожно при повышенной кислотности.

Добавляйте редьку в рацион с умом, чтобы получить максимум пользы!

Все новости | #Яестьновость | Обсудить