Как перестать ущемлять себя за возраст?
В преддверии 8 марта предприниматель Ирина Матвеева поведала об эйджизме, который проявляется в критике за видимые возрастные изменения.
К сожалению, многие женщины меньше заботятся о себе и перестают развиваться, потому что «мне уже поздно начать заниматься чем-то новым». Ирина поделилась способами борьбы с эйджизмом по отношению к себе:
– Во-первых, замечать преимущества своего нынешнего возраста. Например, мне скоро 40 и я чувствую себя прекрасно, ментально даже лучше чем в 25. В 40 ты закрыл базовые потребности, всех родил и вскормил, у тебя нет дурацких убеждений по поводу чужого мнения, ты реализован в карьере, родители уже не давят как в молодости. В целом чувствуется свобода, – рассказала Ирина.
Во-вторых, Ирина советует любить себя через действия: читать, изучать новое, пробовать новые направления деятельности, заниматься спортом. В-третьих, Ирина предлагает представлять обращение из будущего (через 10 лет) к себе нынешней. Например, чтобы вы хотели пожелать себе?
В-четвертых, Ирина посоветовала побольше общаться с молодыми по духу женщинами, потому что положительный пример вдохновляет. @yakutsk_newss
Фото и информация из профиля Ирины Матвеевой lurdes_skintime*
*из соцсети, принадлежащей организации Meta, признанной экстремистской и запрещенной в России
