ОСТОРОЖНО: ГОЛОЛЁД!
С наступлением гололёда риск падений и травм значительно возрастает. Простые правила помогут сохранить здоровье и безопасно добраться до места назначения.
На улице:
Не спешите и внимательно смотрите под ноги. Обходите участки с голым льдом, снежными заносами и места, где лёд скрыт под снегом.
Шагайте медленно, ставьте ногу на всю подошву. Избегайте резких движений и поворотов.
По возможности не несите тяжёлые сумки в одной руке оставляйте руки свободными для равновесия.
Заранее планируйте маршрут и выбирайте наиболее безопасную дорогу.
На лестницах обязательно держитесь за перила, поднимайтесь и спускайтесь по одной ступеньке.
В тёмное время суток будьте особенно внимательны.
Пожилым людям без необходимости лучше воздержаться от выхода на улицу. Если выйти всё же необходимо, выбирайте обувь с нескользящей подошвой. При скользкой обуви используйте специальные противоскользящие накладки (ледоходы). Дополнительно может помочь трость с резиновым наконечником.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями при резких изменениях погоды важно внимательно следить за самочувствием, регулярно контролировать артериальное давление и принимать назначенные врачом препараты.
Водителям: снижайте скорость, увеличивайте дистанцию до впереди идущего транспорта и избегайте резких манёвров.
Берегите себя и своих близких! При гололёде главное правило не спешить и соблюдать осторожность